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BLOG DE SALUD MENTAL
Un Viaje al Corazón de la Inmigración (Más Allá de las Maletas)
Llegaste con sueños empaquetados junto a tus pertenencias, con el corazón lleno de expectativas y, quizás, un nudo de incertidumbre en la...
29 jul 20254 Min. de lectura


Si reconoces estar en pareja con un(a) narciso(a), corre para salvar tu vida.
El trastorno de personalidad narcisista tiene muchos niveles de gravedad, pero no se cura. Para una personalidad narcisista no existe ...
25 may 20252 Min. de lectura


Síntomas de la depresión: Aprende a identificarlos antes que empeoren.
La depresión es un trastorno mental que afecta a millones de personas en el mundo. No sólo pasa por sentirte triste o desmotivado(a) por...
4 feb 20251 Min. de lectura


🌍✈️ ¡De Chile a Europa: La Aventura (no tan romántica) de ser Inmigrante! ✈️🌍
Hola, compatriota. Si estás leyendo esto, probablemente te has unido al club de los chilenos que, en un arranque de valentía (o locura),...
2 feb 20253 Min. de lectura


¿Por qué elegir una terapia breve?
La Terapia Breve es un modelo de terapia que trata las problemáticas que trae el consultante en el aquí y ahora, ayudando a resolverlas...
19 ene 20252 Min. de lectura


🌎💕 La Voz de ser Chileno Inmigrante: Compartiendo Nuestras Historias y Superando Juntos 🌎💕
¿Alguna vez te has sentido solo y desconectado en un país nuevo? ¿Has luchado por encontrar tu lugar y tu voz en una sociedad que parece...
15 ene 20254 Min. de lectura


Diálogos negativos en la pareja
De acuerdo a la experta en relaciones de pareja Sue Johnson hay tres diálogos negativos que se repiten en los conflictos de pareja. 1.-...
20 sept 20241 Min. de lectura


De la inseguridad a la confianza: Estrategias para aumentar la baja autoestima.
¿Te ha pasado que te cuestionas si eres lo suficientemente bueno ?, el ¿Por qué no eres como los demás ?¿Qué pasa si fallas ?¿Por qué...
9 sept 20246 Min. de lectura


No estás solo: Consejos para sobrellevar el trauma psicológico y encontrar esperanza.
Conoce qué es un trauma, los pensamientos y emociones más comunes y aprende técnicas que pueden ser útiles para sobrellevarlo
4 sept 20244 Min. de lectura


Vivir en el extranjero: Desafíos y estrategias del proceso adaptativo
Vivir en el extranjero es una experiencia profunda y transformadora que conlleva una serie de desafíos en un amplio espectro, tanto en...
18 ago 20245 Min. de lectura


¿Por qué ya no nos entendemos?
Una pregunta que llega a diario a terapia de parejas: ¿Si antes todo era fácil por qué ahora todo es una discusión? Hay muchos factores...
22 may 20241 Min. de lectura


¿Cómo mejorar la autoestima?
La autoestima, corresponde a la valoración que tenemos respecto a nosotros mismos, y es un tema del que se habla mucho y se conoce poco....
22 may 20243 Min. de lectura


¿Cómo dejar de procrastinar? Técnicas que te ayudan a dejar de procrastinar.
¿Y qué pasa si no alcanzo?, ¿Y qué pasa si no lo hago bien?¿Tendrá valor realmente lo que hago? Son muchas preguntas que a veces vienen a...
21 may 20242 Min. de lectura


Ansiedad: Cómo identificarla y qué hacer
En el mundo moderno y acelerado en el que vivimos, es común que nos veamos afectados por la ansiedad en diferentes aspectos de nuestra...
19 mar 20242 Min. de lectura
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