¿Por qué elegir una terapia breve?

La Terapia Breve es un modelo de terapia que trata las problemáticas que trae el consultante en el aquí y ahora, ayudando a resolverlas de manera eficiente, funcional y en un corto lapso.

Los terapeutas que trabajan con este modelo se identifican más en la forma que actúan que en sus formulaciones teóricas y se centran más en el presente que en el pasado.

El terapeuta se ajustará a las necesidades del consultante diseñando un plan terapéutico específico para cada problema, co-construyendo un motivo de consulta realizable así como definición de metas de corto, mediano y largo plazo, para poder ir midiendo en conjunto los avances concretos en el proceso.

Hay diversas formas de abarcar la problemática que trae el paciente:

1.- Menos de lo mismo.

• En ocasiones se observa que, al enfrentar sus problemas, los consultantes usan el mismo tipo de solución que usaron anteriormente con éxito (pero que en esta ocasión parece no funcionar), produciendo ansiedad y desesperanza.

• Para ir hacia una solución se trabajará con el paciente en la identificación del círculo vicioso que ha estado operando, encontrando en conjunto nuevas maneras funcionales y eficientes para enfrentar lo que le aqueja, es decir, menos de lo mismo.

2.- Enfoque centrado en las soluciones.

• Es una intervención que se centra en encontrar soluciones a los problemas en lugar de enfocarse en las causas de los mismos. Es fundamental para el trabajo terapéutico ir identificando en conjunto sus comportamientos disfuncionales ante los problemas para ir en busqueda de soluciones que lo ayuden a enfrentarlos desde una nueva mirada más funcional, usando sus propios recursos y capacidad para resolver los problemas.

  
  

3.- Recursos del paciente.

• Utilizando la escucha activa, el terapeuta ayudará al consultante a encontrar sus habilidades, capacidades, fortalezas, elementos internos y externos, de manera que éste pueda ir integrándolos y usándolos de manera consciente y activa en la resolución de sus problemas.