Síntomas de la depresión: Aprende a identificarlos antes que empeoren.
- pscatanissim
- 4 feb
- 1 Min. de lectura
No sólo pasa por sentirte triste o desmotivado(a) por un tiempo limitado, sino de una condición que puede durar semanas, meses o incluso años.
Tener una depresión puede interferir con el normal funcionamiento de tu vida cotidiana.
Sintomas que puedes encontrar:
Pérdida de interés en actividades que antes disfrutabas.
Cambios en tu patrón alimenticio (menos hambre de lo habitual produciendo una notoria baja de peso) y del sueño (dormir durante el día en momentos que no son los comunes para hacerlo).
Despertarte 2 o más horas antes de la hora habitual.
Empeoramiento del humor depresivo por las mañanas.
Disminución del interés sexual.
Cansancio y falta de energía.
Irritabilidad.
Dificultad para concentrarse.
Sentimientos de culpa o inutilidad.
Pensamientos de muerte o suicidio en casos severos.
Si los síntomas anteriormente descritos han durado más de dos semanas consecutivas deberías consultar con un especialista de salud mental (psicólogo o psiquiatra).
Cuáles son las causas:
La depresión puede ser producida por factores genéticos, químicos o ambientales.
En ocasiones, estrés, traumas, duelo o desequilibrios en neurotransmisores como la serotonina, pueden ser desencadenantes del trastorno.
Tratamientos:
El tratamiento varía dependiendo si es una depresión leve, moderada o severa, incluyendo medicación adecuada, psicoterapia, cambios en el estilo de vida y apoyo social.
La depresión es tratable, pero muchas personas no buscan ayuda por miedo o desconocimiento.
Hablar con un profesional de la salud mental es el primer paso hacia tu recuperación.
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